โกจิเบอร์รี่(เก๋ากี้)โกจิเบอร์รี่อบเเห้ง ทานเล่นได้ มีวิตามินซีสูง ขนาด50กรัม
โกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) 50 กรัม
โกจิเบอร์รี่ (Goji Berry) อุดมไปด้วยวิตามิน ซี ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก วิตามิน เอ ซิงค์ สารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ และกรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้
วิตามินที่เยี่ยมยอดสำหรับร่างกายของโกจิเบอร์รี่
ผลโกจิเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก และสารอาหารจำนวนมาก รวมถึงสารพฤกษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ เช่น
- กรดอะมิโน 18 ชนิด
- วิตามินที่จำเป็น 6 ชนิด
- แร่ธาตุ 21 ชนิด
- โพลีแซคคาไรด์ 8 ชนิดและโมโนแซคคาไรด์ 6 ชนิด
- กรดไขมันไม่อิ่มตัว 5 ชนิด เช่น กรดไลโนเลอิกและกรดไขมันแอลฟาไลโนเลนิกซึ่งจำเป็นต่อสมองและระบบ
ประสาท
- เบต้า-ซิโตสเตอรอล (ซึ่งช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล) และไฟโตสเตอรอลอื่นๆ
แคโรทีนอยด์ 5 ชนิด (เบต้า-แคโรทีน ซีแซนทิน ลูทีน ไลโคปีน คริฟโตแซนทิน แซนโทฟิลล์)
เม็ดสีฟีนอลที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
วิธีรับประทาน : ล้างน้ำให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้ให้นิ่ม นิยมใส่ในชาต่างๆ และใช้ต้มน้ำซุปหรือทานเป็นของว่าง กับนม
#เก๋ากี้ #เก๋ากี้อบแห้ง #โกจิเบอรร์รี่ #โกจิเบอรี่ #สมุนไพรจีน
#ต้านอนุมูลอิสระ #วิตามินสูง #Gojiberry
(5)
